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▲很多女性都有閨蜜。(示意圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

閨蜜,也就是閨中密友,這是現在女性對好友的稱呼。想成為閨蜜,必須經得起很多考驗,能互訴心事,彼此信任、依賴。不過,閨蜜什麼時候需要妳,妳知道嗎?《家庭醫生在線》就刊登了一篇文章,告訴妳「閨蜜等著妳去拯救的4個時刻」,不妨參考看看。

▼有些人聚會喜歡喝酒。(示意圖/達志影像)

1.她染上了壞毛病

醫學研究顯示,沒有人能迫使另一個人去主動求助,但妳可以讓她意識到自己可能需要幫助。

首先,可以心平氣和地告訴她妳看到的事實和感受,不要帶批判的字眼,否則她可能會給妳個白眼,或築起一道自我防禦,然後妳說什麼她都聽不進去。在陳述時,例如「這個禮拜妳已經連續3個晚上喝多了,真的不會有宿醉的困擾嗎」,聽起來就是朋友的真正關心;如果她正在難過,妳就更要將話語裡的情緒控制得不露痕跡,妳越是平靜放鬆,她就越容易接納你的意見。

其次,不要當爛好人。如果朋友已經意識到自己的問題,徵詢妳的意見時,妳就更不需要為了表現得人很好而裝作不介意,像是「我昨晚喝醉以後是不是幹了什麽讓你丟臉的事情」,妳可以半開玩笑地回答「我想妳以後可以雇我當妳的酒後代駕」。

第三,建議要實用。既然是閨蜜,就不用講那些客套話了,如果妳有親身經歷,可以與她分享;如果妳有足夠的知識,那就告訴她;如果你完全是個外行,可以買書給她,推薦專家或介紹醫生都可以。

▼健康檢查日益普遍。(示意圖/達志影像)

2.她的年度體檢有狀况

許多患者避而不談,可能是不確定怎麼處理這個問題,有些人只是想宣洩一下情緒。但既然她讓妳知道了,至少妳可以表達妳隨時都會支持她,隨叫隨到的關懷者是妳最好的角色。

另外,在生病這件事上,妳一定要確定自己提供的幫助是真實可靠的。還有,探訪這一類的舉動常常迫使病人擠出時間對人微笑,這不是真閨蜜做的事,妳不妨主動陪她去例行檢查,到她家幫忙打掃等,减輕她的工作,讓她增加更多空閒和休息。

▼有時失業剛好也可以喘口氣。(示意圖/達志影像)

3.她失業了

失業者常常會變得懶惰,出現健康問題,閨蜜所要做的就是幫助她在失業期過得規律而健康。

首先,不要一開始就忙著介紹新工作,因為很多人剛失業時可能想喘口氣,收拾一下心情,甚至重新思考職場發展,如果妳立刻將機會擺在她面前,她又會陷入猶豫,萬一再次求職失敗,就是雙重打擊。

其次,妳可以和她一起做她喜歡的事情,無論唱歌、運動還是大吃一頓,妳的參與就是對她最好的支持。甚至妳可以對她撒撒嬌,讓她幫妳在家收收快遞什麽的,這些瑣碎的被需要感對修復事業心很重要。

第三,避免讓她多花錢。很多人會購物減壓,但這絕不意味著她手頭寬裕,這時出去吃飯還要AA制,就有點不厚道,如果她是個堅持付帳的人,就買齊材料到她家來個閨蜜之夜吧!

▼失戀需要時間平撫情緒。(示意圖/達志影像)

4.她失戀了

悲傷這類情緒在持續幾周後會有一個自然的减弱和模糊期,如果妳覺得她的情緒需要發洩,可以和她一起看看電影,這樣可以讓她不必應付朋友,又可以在有所陪伴的情形下轉移注意力。

另外,失戀是女人自信的大毒藥,所以妳可以買件新衣服,帶她去一直捨不得去的那家優雅餐廳,讓型男服務生殷勤為她服務;或者付一晚奢華酒店的房費,告訴她,她值得一切最好的。


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