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▲很多女性都有閨蜜。（示意圖／達志影像）

生活中心／綜合報導

閨蜜，也就是閨中密友，這是現在女性對好友的稱呼。想成為閨蜜，必須經得起很多考驗，能互訴心事，彼此信任、依賴。不過，閨蜜什麼時候需要妳，妳知道嗎？《家庭醫生在線》就刊登了一篇文章，告訴妳「閨蜜等著妳去拯救的4個時刻」，不妨參考看看。

▼有些人聚會喜歡喝酒。（示意圖／達志影像）

1.她染上了壞毛病

醫學研究顯示，沒有人能迫使另一個人去主動求助，但妳可以讓她意識到自己可能需要幫助。

首先，可以心平氣和地告訴她妳看到的事實和感受，不要帶批判的字眼，否則她可能會給妳個白眼，或築起一道自我防禦，然後妳說什麼她都聽不進去。在陳述時，例如「這個禮拜妳已經連續3個晚上喝多了，真的不會有宿醉的困擾嗎」，聽起來就是朋友的真正關心；如果她正在難過，妳就更要將話語裡的情緒控制得不露痕跡，妳越是平靜放鬆，她就越容易接納你的意見。

其次，不要當爛好人。如果朋友已經意識到自己的問題，徵詢妳的意見時，妳就更不需要為了表現得人很好而裝作不介意，像是「我昨晚喝醉以後是不是幹了什麽讓你丟臉的事情」，妳可以半開玩笑地回答「我想妳以後可以雇我當妳的酒後代駕」。

第三，建議要實用。既然是閨蜜，就不用講那些客套話了，如果妳有親身經歷，可以與她分享；如果妳有足夠的知識，那就告訴她；如果你完全是個外行，可以買書給她，推薦專家或介紹醫生都可以。

▼健康檢查日益普遍。（示意圖／達志影像）

2.她的年度體檢有狀况

許多患者避而不談，可能是不確定怎麼處理這個問題，有些人只是想宣洩一下情緒。但既然她讓妳知道了，至少妳可以表達妳隨時都會支持她，隨叫隨到的關懷者是妳最好的角色。

另外，在生病這件事上，妳一定要確定自己提供的幫助是真實可靠的。還有，探訪這一類的舉動常常迫使病人擠出時間對人微笑，這不是真閨蜜做的事，妳不妨主動陪她去例行檢查，到她家幫忙打掃等，减輕她的工作，讓她增加更多空閒和休息。

▼有時失業剛好也可以喘口氣。（示意圖／達志影像）

3.她失業了

失業者常常會變得懶惰，出現健康問題，閨蜜所要做的就是幫助她在失業期過得規律而健康。

首先，不要一開始就忙著介紹新工作，因為很多人剛失業時可能想喘口氣，收拾一下心情，甚至重新思考職場發展，如果妳立刻將機會擺在她面前，她又會陷入猶豫，萬一再次求職失敗，就是雙重打擊。

其次，妳可以和她一起做她喜歡的事情，無論唱歌、運動還是大吃一頓，妳的參與就是對她最好的支持。甚至妳可以對她撒撒嬌，讓她幫妳在家收收快遞什麽的，這些瑣碎的被需要感對修復事業心很重要。

第三，避免讓她多花錢。很多人會購物減壓，但這絕不意味著她手頭寬裕，這時出去吃飯還要AA制，就有點不厚道，如果她是個堅持付帳的人，就買齊材料到她家來個閨蜜之夜吧！

▼失戀需要時間平撫情緒。（示意圖／達志影像）

4.她失戀了

悲傷這類情緒在持續幾周後會有一個自然的减弱和模糊期，如果妳覺得她的情緒需要發洩，可以和她一起看看電影，這樣可以讓她不必應付朋友，又可以在有所陪伴的情形下轉移注意力。

另外，失戀是女人自信的大毒藥，所以妳可以買件新衣服，帶她去一直捨不得去的那家優雅餐廳，讓型男服務生殷勤為她服務；或者付一晚奢華酒店的房費，告訴她，她值得一切最好的。

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